Santander (EFE).- La psicóloga Patricia Ramirez, conocida en redes sociales como Patri Psicóloga, ha advertido de que el modelo de vida de «querer poder con todo» que llevan sobre todo mujeres hoy en día y que la sociedad «ha aceptado», está mal planteado y contribuye a enfermarlas.
La psicóloga, que acumula más de 800.000 seguidores en Instagram, ha inaugurado el programa ‘Mujeres, sin límites, sin barreras’, del Parlamento de Cantabria, por el que pasarán mujeres referentes en distintos ámbitos, como las artes, el deporte o la ciencia.
En su conferencia «La trampa de querer poder con todo», esta psicóloga se ha centrado en analizar esa forma de vivir, que padecen sobre todo las mujeres y que «amenaza la felicidad», porque, como ha precisado, existe la creencia de que «hacer mucho es sinónimo de éxito».
«Hemos aprendido que una mujer puede con todo, que descansar es de vagas, que si no llegamos no somos suficientes y a obtener validación por estar ocupadas», ha lamentado la psicóloga, y ha resaltado que hay que saber parar y decirle a la gente que no hacemos tantas cosas y que no estamos tan ocupados.
Somatizar
La psicóloga ha afirmado que hay mujeres que no saben «parar por ego» y que, la gente, cuando para y cae, se da cuenta de que «no es tan imprescindible».
Las personas, ha dicho, creen que pueden con todo y eso, ha añadido, conlleva varias facturas, de las cuales la mayoría pasan por el cuerpo, como el estrés crónico y factores psicosomáticos que impiden que descansemos incluso al dormir.
«El cuerpo grita lo que tu mente calla, incluso durmiendo no descansamos. El cerebro se agota, es el órgano que más consume, sobre todo glucosa», ha alertado.
Patri Psicóloga ha agregado que tratar de estar siempre ocupado supone la pérdida del disfrute del presente, la pérdida de recuerdos al final del día porque las personas no son conscientes de lo que viven y, por tanto, no pueden disfrutar.
Y ha explicado que también se deterioran las relaciones personales, los vínculos, que es lo que más feliz hace a las personas.
Decir que no
Sin embargo, toda esta somatización del estrés derivado del ‘querer poder todo’ tiene solución, según la psicóloga, y ha destacado la importancia de identificar y seleccionar qué es importante para cada uno, ya sea la familia, el deporte o la espiritualidad.
«Parece que tenemos que justificarnos para darnos tiempo», ha reivindicado, y ha asegurado que las mujeres han tenido que «inventarse el autocuidado» para poder disponer de su tiempo.
«Hay que reconocer que no somos perfectos, saber delegar, renunciar a planes, aprender a decir que no y soltar el control», ha asegurado, y ha apostillado que el nivel de actividad de la vida de una persona no le define.
También ha abogado por dormir, porque es en las horas de sueño en la que el cerebro se depura; por hacer deporte, sobre todo fuerza y sobre todo las mujeres; por meditar y por cuidar la alimentación.
Ramirez ha subrayado además que hay que redefinir el éxito, que para ella es vivir acorde con los valores en los que creemos y ser coherente con ellos.
Han asistido a la conferencia la presidenta del Parlamento de Cantabria, María José González Revuelta, y la consejera de Inclusión Social, Begoña Gómez del Río, junto a algunos diputados autonómicos.
